Als je keer op keer teleurgesteld wordt in jezelf of in de ander is het handig om je af te vragen “zit het er wel in?”. Wat er niet inzit kan er niet uitkomen hoe je ook duwt of trekt! Je kunt wel van alles verwachten maar ben je zelf wel in staat tot iets? Heb je wel het vermogen, de kwaliteiten, de ervaring om iets te doen, iets te creëren? Als je iets van een ander verwacht is dat wel reëel? Is de ander daar wel toe in staat? Of verwacht je teveel? Zit het er wel in? Het kan jezelf enorm opluchten als je onder ogen ziet wat werkelijk kan en te erkennen wat er werkelijk in zit en wat niet. Soms verwacht je iets wat gezien de situatie, de omstandigheden, de middelen, de kwaliteiten gewoon niet realistisch is. Kom op aarde, zet je voeten op de vloer en kom tot reële verwachtingen. Hierdoor verlos je jezelf van irreële verwachtingen, dit zorgt voor minder teleurstelling. En jouw stress (en die van de ander!!) wordt gereduceerd.
