door petra | | Inzichten
Kies uit alle dingen die je wilt veranderen het gedrag dat je het gemakkelijkst kunt aanpassen. Schrijf je doelen nauwgezet en zo concreet mogelijk op. Registreer nauwgezet wat je doet. Als je het gewenste gedrag in de praktijk kunt brengen, als het een gewoonte is,...
door petra | | Inzichten
Welke gedragsverandering je ook doorvoert, het feit dat je die verandering invoert heeft effect. Houd, als je een grote of lastige verandering wilt doorvoeren, jezelf eerst iets simpels voor. Oefenen met kleine stappen is de noodzakelijke voorbereiding op het grotere...
door petra | | Inzichten
Heb je het gevoel dat niemand doorheeft hoeveel werk je verzet? Ben je onzeker of de ander je waardeert? Heb je behoefte aan een compliment? Schaam je niet voor je behoefte aan erkenning. Je hebt aandacht en erkenning nodig om sterk in het leven te staan. We zijn...
door petra | | Inzichten
Als je eigen gelijk belangrijker is dan wat dan ook, dan blokkeert het je ontwikkelingen. Mogelijk zit trots je in de weg. Als je trots bent zie je jezelf als het centrum van alles. Je leeft je niet in in de ander. Pas als je je nieuwsgierigheid in de ander toont,...
door petra | | Inzichten
Vergelijk je jezelf met een ander, dan focus je je op de onvolmaaktheden van de ander. En je steekt energie in het vergroten van jezelf. Of je maakt de ander groter waardoor je jezelf klein maakt. Deze interne competitie, die snel kantelt naar wedijver, kost (te)veel...
